Formazioni fantastiche e dove trovarle
Trento, dopo quasi un mese di stop dai campi a causa della positività al covid di alcuni dei suoi giocatori, si trova a fare i conti con una serie di partite a raffica e una rosa di giocatori non ancora completa. Entrambi i palleggiatori, Simone Giannelli e Lorenzo...
La pallavolo vista con occhi diversi
L’importanza della gestione delle emozioni e delle relazioni in un team
Misurare la prestazione sportiva
Lo Sfera mandala è oggi l’unico strumento che esiste per valutare le componenti mentali di un atleta
Allenarsi a digiuno
Un breve lavoro aerobico di prima mattina senza aver fatto colazione è utile per favorire il dimagrimento e per promuovere il senso di benessere psicofisico per il resto della giornata
