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L’anno che verrà

L’anno che verrà

da Stefano Michelini | 5 Mar 2020 | La preparazione, Rubriche | TAG: preparazione, Programmare

Appena cade l’ultima palla della stagione è importante che società, allenatori e atleti comincino subito a programmare quella successivadi Alessandro ContadinNel momento in cui cade l’ultima palla del campionato va in archivio l’anno sportivo passato ma già...
Prevenzione per la spalla

Prevenzione per la spalla

da Stefano Michelini | 6 Nov 2019 | La preparazione | TAG: Contadin, preparazione, spalla

Un allenamento quotidiano per il futuro dell’atleta: basta con schede pesi e allenamenti stereotipati, meglio proporre un lavoro specifico e studiato per il singolo giocatore

Il riscaldamento nella pallavolo moderna

Il riscaldamento nella pallavolo moderna

da pallavolosv | 3 Lug 2019 | La preparazione | TAG:

I minuti che precedono un allenamento o una partita sono fondamentali e vanno curati nei dettagli. a livello giovanile è un errore imitare la progressione di una squadra della massima serie

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