Rubriche - L'alimentazione
Le principali notizie riguardanti l'alimentazione nel volley
Carne o pesce?
Il pesce ha per alcuni aspetti un valore nutritivo inferiore alla carne, ma decisamente superiore per altri. È uno degli alimenti più completi, ricco di proteine e sali minerali, ideale da inserire nella nostra dieta soprattutto d’estatedi Federica ValerianoArrivano...
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Gli alimenti anti stress
La stanchezza e i malanni tipici della stagione invernale? Scegliere i cibi giusti e idratarsi bene aiuta a combattere lo stato d’animo che arriva quando fa freddo
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Allenarsi a digiuno
Un breve lavoro aerobico di prima mattina senza aver fatto colazione è utile per favorire il dimagrimento e per promuovere il senso di benessere psicofisico per il resto della giornata
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